Cours de Zumba

La Zumba

La Zumba, c’est la pratique de danse et de fitness sur des rythmes fous, de quoi se dépenser dans la bonne humeur.

Sans aucun doute l’entraînement le plus génial. Dansez sur de la musique entraînante, avec des personnes géniales, et brûlez une tonne de calories sans même vous en rendre compte.

Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.
Des exercices sans « contraintes », en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Vous vous sentez prêts ? Alors rejoignez-nous aux cours de Zumba de la MLC pour pratiquer la danse et le fitness en même temps, sur des rythmes fous et améliorer votre cardio !